Log på

Log ind på din konto

Brugernavn *
Kodeord *
Husk mig

Pårørende til misbrugere

Er du tæt på én, der har et overforbrug/misbrug?

Når man har været vidne til et andet menneskes overforbrug/misbrug, føler man sig som pårørende ofte slidt i både krop og sjæl. Misbrug påvirker hele familiens liv – det er hårdt for alle parter. Det kan være utrolig givtigt at give sig selv mulighed for i trygge rammer at mødes med andre, der selv har haft det tæt inde på livet.

Som pårørende kan du stå i situationer, som du har brug for at drøfte med andre, der har oplevet noget lignende. Brug en selvhjælpsgruppe til at udveksle erfaringer og viden og støtte hinanden, når det er svært at fastholde forandringsprocessen. I gruppen kan du også få støtte til at lære at kommunikere bedre og mere positivt med din pårørende samt få sparring på svære situationer f.eks. det at sætte grænser og passe på dig selv. Det vil give dig en sundere relation til din pårørende/ven, så du ikke ubevidst understøtter misbruget.

Eksempler på hvad gruppen kan arbejde med på møderne:

  • Selvomsorg
  • Positiv kommunikation i stedet for at tigge, true og konfrontere
  • At sætte sunde grænser
  • At undgå indirekte at understøtte misbruget
  • Tage tid til at lytte og forstå
  • Værdsætte det, der går godt.

Om udbyttet af at deltage i en selvhjælpsgruppe nævnes fx:

  • ’Det giver håb’
  • ’Det er ikke længere tabu’
  • ’Vi støtter hinanden, når det er fristende at falde tilbage til det kendte’
  • ’Fortæl ikke mere, end du har lyst til’
  • ’Kom, som du er’
  • ’Det har været virkelig vigtigt for mig at lære at kommunikere mere positivt med min søn’
  • ’Jeg har lært at passe bedre på mig selv og sætte grænser’

Selvhjælpsgruppen er baseret på konceptet SMART Recovery for Familie & Venner (SMART Recovery og CRAFT værktøjer).

Hvis du er interesseret i at høre nærmere eller i at deltage i en sådan selvhjælpsgruppe hver anden uge, så kontakt selvhjælpskoordinator Bente Sæderup på mobil

2924 4033 eller på Selvhjaelpnu@ltk-frivilligcenter.dk.

 

I Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk er møderne hver anden mandag kl. 16-18 (ulige uger) og i De Frivilliges Hus i Bagsværd hver anden tirsdag kl. 17-19 (lige uger).

 

Flere Nyheder

  • Topmøde for frivillige +

    Herlev Kommune inviterer til deres årlige topmøde for Frivillige 2018 som byder på inspiration til dit frivillige arbejde, et lille Læs Mere
  • §18 2019 +

    Tilskud til frivilligt socialt arbejde jf. servicelovens § 18 Kommunalbestyrelsen har i budget 2019 afsat 96.000 kr., der kan uddeles til Læs Mere
  • Pårørende til misbrugere +

    Er du tæt på én, der har et overforbrug/misbrug? Når man har været vidne til et andet menneskes overforbrug/misbrug, føler Læs Mere
  • Frivillig Fredag 2018 +

    Tiden for vores årlige Frivillig Fredag nærmer sig og vi har stykket et super spændende program sammen til jer. Vi Læs Mere
  • Offentlige ydelser og frivilligt arbejde +

    Regler for frivilligt arbejde når du modtager offentlige ydelser Næsten halvdelen af den danske befolkning udfører frivilligt arbejde. Kigger man Læs Mere
  • Ferielukket +

    Frivilligcenter & Selvhjælp Herlev holder ferielukket i perioden 6.7 til og med 29.8.2018. Foreninger som allerede har booket lokale i Læs Mere
  • Kan vi gøre det bedre sammen? +

      Netværksmøde for alle foreninger 19.6. 16.30-19.00 Foreninger har ofte mange visioner, og arbejdsopgaver og få ressourcer. Vi vil ved Læs Mere
  • Fyraftensmøde om børn i skilmissefamilier +

    Hvordan støtter du bedst dit barn - ”før, under og efter skilsmissen”? Hvordan kan man som forældre være i krise p.ga. Læs Mere
  • Underdanmarks jægersoldater +

    Foredrag med Lisbeth Zorning Andersen 16.4.18 19.00-21.00 Hør historien om Underdanmarks jægersoldater. De blev født til at blive tabere. Men blev Læs Mere
  • Indkaldelse til årlig Generalforsamling +

    Hermed indkaldelse til ordinær Generalforsanling Frivilligcenter & Selvhjælp Herlev 11.4.2018 kl. 19.00, Herlev Hovedgade 172, 2730 Herlev Dagsorden Valg af Læs Mere
  • Kærestesorg? +

    Næsten alle har prøvet at mærke den gennemgribende sorg, man kan føle efter et brud med en kæreste, som i Læs Mere
  • Skab et demensvenligt lokalsamfund +

    Vil du være med til at skabe et demensvenligt lokalsamfund? Det tager kun 1 time og så har fået nogle Læs Mere
  • Børn og skilsmisse? +

    Få gode råd til hvordan du kan støtte dit barn -før, under og efter en skilsmisse og hør mere om Læs Mere
  • Foredrag om støtte til børn i sorg +

    Foredraget indeholder blandt andet Børnehistorier fra det virkelige liv , reaktioner børn kan få af at miste, råd og vejledning  ift. Læs Mere
  • Ny social vejledning og rådgivning +

    Friviligcenteret har nu fået muligheden for at tilbyde mennesker med forskellige udfordringer social vejledning og rådgivning af en frivillig rådgiver. Læs Mere
  • Bliv frivillig indsamlingsleder +

    Læger uden grænser søger frivillige til deres indsamling som foregår fra Herlev. Læs mere i deres jobopslag lige HER Læs Mere
  • Juleferie +

    Frivilligcenteret holder juleferie fra d. 22.12 til og med 3.1.2018.  Vi takker for et godt samarbejde i 2017 og glæder Læs Mere
  • Savner du selskab, eller har du ekstra plads juleaften? +

    Der er ingen grund til at sidde alene juleaften, hvis du ikke har lyst. Og heller ingen mening i at Læs Mere
  • Tak til Lysterapi.dk +

    En stor tak til Lysterapi.dk for denne fine Himalya saltlampe , som nu spreder sin hyggelige stemning og helbredene  egenskaber i Rum Læs Mere
  • Tilskud til frivilligt socialt arbejde +

    Tilskud til frivilligt socialt arbejde Kommunalbestyrelsen har i budget 2018 afsat 95.000 kr., der kan uddeles til frivilligt socialt arbejde udført af Læs Mere
  • 1